集中力の向上、呼吸を深くする作用、リラックスなどのヨガ効果のほかに Triyogaでは呼吸と指先までの集中を使い、動作すべて流れるように動く事で、瞑想的な感覚が養われていきます。 また出来るだけシンプルな動きをするため、内側の力が育まれていきます。 体の強さ、柔軟性に応じて、補助のベルトやブロックを使用しポーズをとるので、どの状態でも無理なく取り組むことが出来るのもtriyogaの魅力です。
どのクラスもヨガマットをご持参ください。（初回のみレンタル無料）
※希望館のクラスは除く
| 会 場 | 直江津レインボーセンター |
|---|---|
| 開講日 | 第二、第四、土曜日 |
| 時 間 | 9:30-11:00 |
| 料 金 | 1,500円 |
| その他 | 対面・オンライン併用教室 |
| 会 場 | 直江津レインボーセンター |
|---|---|
| 開講日 | 第一、第三、土曜日 |
| 時 間 | 9:30-11:00 |
| 料 金 | 1,500円 |
| その他 | 対面のみ |
| 会 場 | ワークパル |
|---|---|
| 開講日 | 毎週火曜日 |
| 時 間 | 20:30-21:30 |
| 料 金 | 会場へお問い合わせ |
| その他 | 対面のみ。詳しい日程や料金、申し込みはワークパルまでお問い合わせください。 |
| 会 場 | ユートピア頸城 希望館 |
|---|---|
| 開講日 | 毎週土曜日 |
| 時 間 | 17:30-18:30 |
| 料 金 | 500円 |
| その他 | 対面のみ。こちらで用意してあるヨガマットの使用が可能です。手ぶらで来て頂いても問題ありません。 |
| 会 場 | 新潟日報カルチャースクール |
|---|---|
| 開講日 | 隔週土曜日 |
| 時 間 | 14:15-15:30 |
| 料 金 | 会場へお問い合わせ |
| その他 | 対面のみ。詳しい日程や料金、申し込みは新潟日報カルチャースクールまでお問い合わせください。 |
| 会 場 | 直江津レインボーセンター |
|---|---|
| 開講日 | 隔週土曜日 |
| 時 間 | 14:00-15:15 |
| 料 金 | 1,200円 |
| その他 | 対面のみ |
呼吸法クラスは、身体よりも呼吸にフォーカスを向けていくクラスです。
身体が硬い方、体を動かすことが苦手な方、より瞑想的な感覚を深めたい方にオススメですが、どなたでもご参加頂けます。
講師
永井将也
Masaya Nagai
講師
永井将也
Masaya Nagai
